Language of Pilates

ivepilates in Gyeong Ju

2021.08.28

우리는 필라테스를 배우고 가르치는 동안 수많은 오류를 범합니다.

그러한 과정에서 스스로 체득한 경험이  쌓여 자신만의 노하우가 됩니다.

하지만 이를 몸의 언어로 회원에게 전달하는 과정에서 어려움을 겪게 됩니다.

강사가 큐잉에서 자신의 경험을 바탕으로 한 관점과 사고를 공유하지 않으면 정확한 운동의 목적을 전달하는데 한계가 있기 때문입니다.

이번 워크샵을 통해 필라테스를 수행하는 동안 강사와 회원이 동일한 관념 안에서 바르고 효과적으로 소통하는 방법을 배워보고자 합니다.

1. Subject & Object

큐잉에서 정확한 주어와 목적어를 사용하는 것은 매우 중요합니다. 주어와 목적어를 어떻게 사용하느냐에 따라 운동의 지향점이 달라지기 때문입니다.  이 시간은 클래식 필라테스의 본질에 맞게 운동하고 있는지 자신의 주어와 목적어를 점검해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 

2. Set the Direction

주어와 목적어를 설정했다면, 그 다음은 운동의 방향에 대한 설명이 필요합니다. 정확한 움직임의 방향은 운동의 효과를 극대화 시킬 수 있기 때문입니다. 이 시간은 각 동작들의 방향을 정확히 알아보고 설정해보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

3. Rhythm & Texture

사람은 고유한 움직임의 박자와 질감을 갖고 있습니다. 움직임을 풍부하게 하기 위해서는 반드시 바디의 박자와 질감에 대한 이해가 필요합니다. 이 시간을 통해 스스로의 움직임을 확인해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.