1월 27일에 진행되었던 레벨2 매트 클래스 시간입니다.

이번주도 역시 한 분도 빠짐없이 다 참석해주셨습니다.

Rolling like a ball 동작은 start position을 탄탄하게 만들어서 동작을 유지하는 것이 관건입니다.

Single leg stretch도 가슴을 들어올려서 정확히 동작하고 있는 모습이 보이시죠?

강사님들이 건강해지면 회원들도 더 건강해질 수 있습니다.

<본 게시글은 스튜디오 디파인의 공식 블로그에 2016.1.29에 게재되었던 글을 요약하여 재게시하였습니다.>