True to the Core

ivepilates in Gyeong Ju

2022.04.30

모두의 코어는 전부 다릅니다. 

해부학에서 배웠던 평면적인 코어의 이미지에서 벗어나 자신만의 코어를 찾아야 합니다. 

이 과정은 단순히 근육의 수축과 이완의 반복이 아니라 몸의 형태를 제대로 알고, 그것을 기반으로 한 필라테스 움직임의 의미를 이해해야 합니다.

이번 워크샵을 통해 움직임의 기본과 코어가 어떤 의미를 갖는 것인지 알아보고, 자신의 코어를 재정립하고 나아가 회원에게 제공하는 Workout Program에서 놓치지 않아야 할 핵심인 파워하우스를 되짚는 시간을 갖겠습니다.